Всем привет!
Вот и я случайно услышав об этом сайте от подруги решила попробовать вступить в ряды женщин отважно сражающихся с лишним весом. С Вами я уже 3 дня, когда я зарегистрировалась в первый день я весила 75кг при росте 177. Сейчас я вешу 71 кг.
Я сижу на кефирно-фруктовой диете, причем фрукты я ем не все. Я выпиваю 900мл кефира 0% жирности, и съедаю 1кг фруктов в день. Это вся моя еда. Так же я делаю физические упражнения приседания, пресс, отрыв таза от пола лежа на спине и несколько упражнений на LegMagic. У меня недобор калорий по таблице которую мне советует ДиОн, но я просто уже привыкла так. Я боюсь превысить, т.к стрелка весов начнет клониться вправо. Прошлым летом я на подобной диете сбросила 11 кг, но потом достигнув желаемого веса сорвалась. Сейчас моя задача достичь желаемого веса и самое главное удержать его.
Я рада что нашла этот сайт, расскажи женщин о своих победах вдохновляют меня идти вперед.
