сегодня вес радует, 86,3 , - 700 гр, хотя радоваться рано вес у меня идет скачками вниз , потом наступает плато . вот 87 например держалось целую неделю. Но 86, 3 ужасно радует. Сегодня опять целый час на дорожке быстро ходила с маленьким уклоном, молодец я . Так же думаю что пора заниматься руками и пресом , сегодня сделала упражнения на пресс, тело пока слабенькое , быстро устаю.
1 6 кг сбросила частичноо до и в основном здесь на Дионе, я нашла этот сайт и подсадила на него маму и мужа, а мы все хомячки - теперь похудением занимается вся семья и добилась внушительных результатов, мама - 20 кг, муж - 18 кг
спасибо за приглашение , я еще не готова учавствовать , как то начала но до конца не довела не хватило силы воли, но с удовольствием буду следить за успехами участниц