Сегодня мой вес 84.2 кг, т.е. за месяц я потеряла 5,4 кг
Начинала я 17 января, но, к сожалению, не на этом сайте...Но так как там откликов нет, то переезжаю к Вам!
Ниже копирую свой пост от 17.01.2011
Итак начнем... Через 2 недели мне 28 лет. К этому возрасту я подошла с "увесистым", в прямом смысле этого слова багажом, в лице двух замечательных детей, любимого мужа и 30 кг лишнего веса. Ну на самом деле, 30 это если считать от "дородового значения", а сейчас меня вполне устроит проститься с 20 из них.
На сегодня мой вес 89.6 кг, это мой рекорд, больше не было...Какой ужас, подумаете вы! Но нет, не скажу, что прям ужас..Я нормально отношусь к полноте и не приверженеца "стандартов". Есть огромное количество женщин, которые просто восхитительны "в весе"! Но я не из их числа...К счастью или к сожалению...не знаю.
Ну вот люблю я глубокие вырезы, обтягивающие вещи и короткие юбки! В моем гардеробе до сих пор хранятся джинсики, юбочки, брючки моего так любимого 44 размера, а еще у меня есть просто потрясная черная атласная блузка, не разу не одетая и купленная "на вырост", точнее "на отвес". Хочу, хочу, хочу!!! Эх, не надо было столько жрать!
Хотя...ем я не так что бы много, стараюсь себя ограничивать и спортом занимаюсь\занималась всю свою сознательную жизнь, до 40 недели каждый день в бассейн ходила и по два часа плавала, правда и за беременность я набрала немного, 5 кг всего (Это за вторую)...Зато потом, села с ребенком дома...и понесло...
С детства я была давольно крупным ребенком, не жирным, а крупным и жилистым...складок не было..., но лишний вес был и время от времяни я сидела на различных диетах и однажды даже 111 дней голодала. Потом институт, фаст-фуд,перекусы и лишние килограммы. Ко второму году учебы я была колобком в 80 кг...Но потом, что то перещелкнуло в голове и я сначала проголодала 6 дней, а потом села на строжайшую диету...Стручковая фасоль, зеленый чай с молоком и соевое мясо...Что это за диета я не знаю, так как я ее нигде не "вычитала", а она сама собой родилась. Иногда я баловала себя сушеными бананами (редко)...Плюс была аэробика 6 раз в неделю! За пол года, чуть меньше...я потеряла 20 кг, т.е мой вес был 60 кг. Строго диету соблюдала первые два месяца, потом больше ограничивала себя (ничего сладкого, мучного, жирного, жареного и т.д.), спорта то же стало поменьше. Потом еще 2 кг скинула (за лето) и все вес держала на 58...Но мне меньше и не надо...Иначе я на "крысенка похожа". Около 5 лет я держала этот вес, а потом.
Я вышла за муж и забеременела...Сразу поставили угрозу, были боли и "кровотечкения"...И все...практически "домашния арест"...И тут "Остапа понесло", сидячий образ жизни и макдоналдс с кока коллой и пирожком (ну не могла я без этого жить), кстати...ни до не после беременности я это не любила и не люблю...А тогда "крышу сносило". Итого...после родов я весила 80 кг! Кошмар и ужас! Потом, через полгода 85! И начались диеты...Но результата особо не было. А потом я вернулась к спорту и начала себя ограничивать...К следующей весне я весила 68 кг и мне было вполне хорошо в этом весе...
А потом у сына была прививочная реакция, судороги, реанимация...кошмар одним словом...Для меня это был удар...Во время всего этого периода я была собрана и "не плакала", а когда все отошло и ттт все вернулось в норму...Меня накрыло...гипертонический криз, панические атаки и т.д....На этой почве меня "понесло" и я вернула свои 80-84 кг...Выходила я долго (несколько лет), потребовалось 2 различных психолога, в итоге лучше всего помогла новая беременность,хотя...полностью я не оправилась..и на любой чих детей...не сплю всю ночь и пью успокоительное. Вторая беременность была проще, как я уже писала..плавала до 40 недели и набрала немного...Зато после меня опять несет...Пробовала уже голодать и садится на диеты, но голодать уже страшно...А диеты стандартные я не выдерживаю...
С сегодняшнего дня решила, что если гора не идет к Магомету, то Магомет идет к горе...
Диету буду походу придумывать, а в основе та же стручковая фасоль и вместо соевого...куриное белое мясо...все вареное..и сладкое, мучное и т.д. исключаю. После 6 не ем и возвращаюсь в спорт...
Сегодня вечерком первый раз, как в первый класс. На следующей неделе бассейн добавлю. Т.е. теперь у меня с 20.00 до 21.00 аэробика, а с 21.00 до 22. 00 бассейн (только справку сделаю и купальник куплю). Правда мужа видеть мало буду...он с работы, я в зал (иначе никак, с детьми надо сидеть), но..."Красота требует жертв"
) поменяй название дневничка на что то типа "дневники худышки" или "будущей стройняшки", потому что самовнушение - наше все, я назвала свой ЛЖ в сентябре "докушалась пышечка, или диета для обжорки" и вот сейчас я вместо 51кг 53,5!!!
