|
 |
|
ulia2
Diet-Баллов: 6980
Сообщений: 2703
Город: торжок
17.5.2011 18:18
|
марин спасибо.....Девочки думаю сейчас экзамены закончатся и заново можно будет начать(если желание будет)....
Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
16.5.2011 21:58
|
Да с гоночкой мы подкочали.То дача,то интернет не работает.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
16.5.2011 19:44
|
Юлечка,удачно сдать тебе экзамены!
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
ulia2
Diet-Баллов: 6980
Сообщений: 2703
Город: торжок
15.5.2011 17:10
|
девочки предлагаю законьчить гоночку т.к. народу почти не осталось......да и я редко захожу,у меня экзамены.
Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
14.5.2011 22:14
|
ОТЧЕТ за 12.05
1.уложилась в коридор да+10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 1 час).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи- 5 шт. +15
8. уход за кожой лица,декольте,рук +5
итого: 90 баллов.
ОТЧЕТ за 13.05
1.уложилась в коридор да+10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (велосипед 30мин).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи- 6 шт. +15
8. уход за кожой лица,декольте,рук +3
итого: 88 баллов.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
14.5.2011 22:12
|
ОТЧЕТ за11.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10
6.ходьба - да+3
7.фрукты и овощи- 5 шт. +15
8. уход за кожой лица,декольте,рук +3
итого: 81 балл.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
10.5.2011 22:09
|
ОТЧЕТ за 5.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи- 5 шт. +15
8. уход за кожой лица,декольте,рук +5
итого: 80 баллов.
ОТЧЕТ за 6.05
1.уложилась в коридор да+10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10
6.ходьба - да +6
7.фрукты и овощи - 7 шт. +21
8. уход за кожой лица,декольте,рук +5
итого: 102 баллов.
ОТЧЕТ за 7.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи- 3 шт. +9
8. уход за кожой лица,декольте,рук +5
итого: 74 баллов.
ОТЧЕТ за 8.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (нет).
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи - 4шт. +12
8. уход за кожой лица,декольте,рук +3
итого: 65 баллов.
ОТЧЕТ за 9.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов нет
5.физические упражнения нет 0
6.ходьба 3км +9
7.фрукты и овощи- 10 шт. +30
8. уход за кожой лица,декольте,рук +4
итого: 83 баллов.
ОТЧЕТ за 10.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты и овощи- 4 шт. +12
8. уход за кожой лица,декольте,рук +2
итого: 74 баллов.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
10.5.2011 21:58
|
Девочки извините,не могла отчитываться,т.к. не работал интернет.Сейчас напишу все.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
9.5.2011 21:28
|
ОТЧЕТ за 9.05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения 30 мин +10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +15
8. уход за кожей лица +2 массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3 антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3 медовый массаж живота +3 фейскультура лица с увлажняющим маслом+3
итого: 105 балла
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
infolano4ka
Diet-Баллов: 4138
Сообщений: 763
Город: Маунт Лавиния
9.5.2011 16:00
|
Страна буддистская. буддистов 75%, мусульмане есть - 5%, еще индуисты и христиане. Местные относятся хорошо. Тут вообще детей любят. Я например и представить не могла, что чужой 19 летний парень на улице может подойти и потрепать ребенка по щеке, улыбаясь. А тут на каждом шагу. Я шарахалась раньше, потом поняла - действительно просто тут неравнодушны к малышам ))
Юль, я в Шри Ланке обитаю)) Прома, просто тут среда - это главное для изучения языка. Они вообще не чувствуют что учат - просто надо же как то общаться со сверстниками )
Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
9.5.2011 12:20
|
ОТЧЕТ за 8.05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения 30 мин +0
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +12
8. уход за кожей лица +2 массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3 антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3
фейскультура лица с увлажняющим маслом+0
итого: 76 балла
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
9.5.2011 12:00
|
Девочки,с праздником!

Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
8.5.2011 11:54
|
ОТЧЕТ за 7.05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения 30 мин 10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +12
8. уход за кожей лица +2 массаж сухой щёткой+поколачивание+магнит+3 антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3
фейскультура лица с увлажняющим маслом+0
итого: 96 балла
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
яная
Diet-Баллов: 19252
Сообщений: 7802
Город: москва
6.5.2011 22:50
|
Жень,а страна мусульманская? А как местные люди к вам относятся.......А у нас к программе Монтессори не очень хорошо относятся,хотя рядом у меня есть такая школа и она востребована..............
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
6.5.2011 20:33
|
ОТЧЕТ за 6.05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения 30 мин 10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +9
8. уход за кожей лица +2 массаж сухой щёткой+поколачивание+3 антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+3
фейскультура лица с увлажняющим маслом+3
итого: 96 балла
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
6.5.2011 20:26
|
Привет!
Женя,получается что твоя детвора свободно может общаться на 5 языках ,а наша и одного не знает...а если что-то и знает,то уровень......
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
6.5.2011 20:26
|
ОТЧЕТ за 06.05
1.уложилась в коридор да +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические +10
6.ходьба - нет
7.фрукты - 1 шт. +3
8. уход за кожой лица,декольте,рук +2
крем для тела - нет
итого: 75 балл.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
ulia2
Diet-Баллов: 6980
Сообщений: 2703
Город: торжок
6.5.2011 14:21
|
жень классно............а ты где живешь?
Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.
|
infolano4ka
Diet-Баллов: 4138
Сообщений: 763
Город: Маунт Лавиния
6.5.2011 8:28
|
Анна ) со школой проблем нет. Дошкольное образование здесь реально ЛУЧШЕ чем у нас. Можете не верить, но мои в 3,5 и 2,5 считают до 100 на 3х языках, пишут цифры от 0 до 10, пишут свое имя на русском и английском, свободно изъясняются на английском и русском разумеется, в школе учат еще местные языки - сингальский, тамильский, арабский. Сын по арабски может написать несколько слов. Поют песни на языках, которые я даже примерно не понимаю! )) С 2х лет обучают компьютерным навыкам, играют и учатся с компом, рисуют в пайнте разные штуки. Постоянно что то клеют, лепят, вырезают, приносят каждый день всякие поделки и рисунки. Монтессори тут очень хорошо развит. Все обучение происходит в игре. Как ни спрошу - что делали в школе? ответ всегда один - играли! Я когда отдавала туда своих, они ни слова не понимали по английски, а через 2 недели директор сказала, что дети не только понимают, но и пытаются отвечать на вопросы! Ходят с сентября прошлого года, и сейчас уже от местных не отличишь в общении.
А самое лучшее - что нет перехода от сада к школе! Школа одна и та же. Просто переходят в другой класс. в нашем понимании школа и сад объединены в одно целое. Никаких стрессов у детей, связанных с изменением обстановки, людей вокруг.
В общем я школой очень довольна ) Дома мы конечно только по русски говорим, смешариков смотрим и всякие русские мультики и сказки на ДВД, книжек русских очень много - читаем. поэтому родной язык дети не теряют.
Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
|
infolano4ka
Diet-Баллов: 4138
Сообщений: 763
Город: Маунт Лавиния
6.5.2011 8:16
|
Отчет за 4/05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 8 стаканов воды +24
4.не кушать после 19 часов +10
5.физические упражнения силовые 40 минут +10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +30
8. уход - хлебная маска +3 итого: 103 балла
Отчет за 5/05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 11 стаканов воды +33
4.не кушать после 19 часов +10
5.физические упражнения 20 минут скакалка + 20 мин пресс +10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +30
8. уход - нет
итого: 109 баллов
Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
|
прома
Diet-Баллов: 11747
Сообщений: 6111
5.5.2011 22:22
|
ОТЧЕТ за 5.05
1.коридор +10
2.сон 8 часов +10
3. 8 стаканов воды +24
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения 30 мин 10
6.ходьба +6
7.фрукты овощи +9
8. уход за кожей лица +2 массаж сухой щёткой+поколачивание+3 антицеллюлитный массаж(с ац кремом)+0 итого: 84 балла
Марина;48-лет. Было 140 кг, ТВН=85.85кг , будет 70 кг.
Мой дневник /community/post.php?topic_id=29624
Единственный способ похудеть — это пересмотреть свои цели в жизни.
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
5.5.2011 20:52
|
ОТЧЕТ за 05.05
1.уложилась в коридор да +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические +10
6.ходьба - нет
7.фрукты - 1 шт. +3
8. уход за кожой лица,декольте,рук +2
крем для тела - нет
итого: 75 балл.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
Лана123
Diet-Баллов: 14932
Сообщений: 627
Город: Донецк
5.5.2011 20:51
|
ОТЧЕТ за 04.05
1.уложилась в коридор да +10
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические нет
6.ходьба - 60 мин. + 6
7.фрукты - нет
8. уход за кожой лица,декольте,рук +2
крем для тела - нет
итого: 68 балл.
Света, 31/170
март 2011-93 кг,
31.12.2011-78,0 кг,
07.10.2013-99,9 кг
/community/post.php?topic_id=32821
«Пьющий и переедающий занимаются одним делом –саморазрушением» (английская поговорка).
|
ulia2
Diet-Баллов: 6980
Сообщений: 2703
Город: торжок
5.5.2011 17:52
|
девочки выложила табличку с балами
Юля
/community/post.php?topic_id=41648 мой дневничок.
|
яная
Diet-Баллов: 19252
Сообщений: 7802
Город: москва
5.5.2011 17:01
|
Жень,а как решается вопрос со школой и какой язык у вас..........
ЯНАЯ
зовут анна,60 лет,рост165.Худею на 37 кг
моЙ дневник /community/post.php?topic_id=23841
рецепты ДД
/community/post.php?topic_id=51802
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
5.5.2011 15:06
|
ОТЧЕТ за 4.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 3 часа).+10
6.ходьба - нет
7.фрукты - 7 шт. +21
8. уход за кожой лица,декольте,рук +4
итого: 85 баллов.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
Рыжик1982
Diet-Баллов: 4583
Сообщений: 553
Город: Старобельск
5.5.2011 15:05
|
ОТЧЕТ за 3.05
1.уложилась в коридор нет
2.сон 8 часов +10
3. 10 стаканов воды +30
4.не кушать после 18 часов +10
5.физические упражнения (работа на даче 2 часа).+10
6.ходьба - Да+3
7.фрукты - 5 шт. +15
8. уход за кожой лица,декольте,рук +6
итого: 84 баллов.
Я стану стройной я этого добьюсь.
99-был рост 160 см
88-сегодня
цель1-95 достигнута 16.01.2012
цель2-89 достигнута 13.04.2012 и потерянна и опять достигнута 18.09.12
цель3-85(почти)
цель4-79
цель последняя-60
|
infolano4ka
Diet-Баллов: 4138
Сообщений: 763
Город: Маунт Лавиния
4.5.2011 21:27
|
Марин, сейчас полтора часа, зимой было 2,5. У нас больше )
Женя, 33 года, думаю что хочу весить 70-72 кг.
|