Все равно - 20 кг - это нешутки!

Anyaru Спасибо!=) но я пока еще не молодец, впереди еще долгая борьба.. все-таки набираются лишние кг гораздо легче, чем уходят.

МОлодец! ПОздравляю!

Девчата, всем СЃРЅРѕРІР° огромный привет!!! Долго же СЏ тут РЅРµ появлялась.. Р—Р° это время СЏ РІСЃРµ-таки смогла немножечко сбросить вес.  Теперь Бася становится РЅР° весы Рё чуть-чуть меньше вздрагивает РѕС‚ увиденного:) Р’ общем РјРЅРµ удалось побороть еще 11 РєРі. Р�того сейчас РІ моей тушке бегемотика 83 РєРі. Если учитывать, что РІСЃРµ это время СЏ РЅРµ очень то себя Рё ограничивала РІ поедании вкуснятинки, то это даже РЅРµ плохо. РЎ начала моей Р±РѕСЂСЊР±С‹ СЃ лишними РєРі прошло почти 7 месяцев. Р’ общей сложности СЏ избавилась РѕС‚ 22 РєРі. Конечно СЏ Р±СѓРґСѓ продолжать Р±РѕСЂСЊР±Сѓ РґРѕ тех РїРѕСЂ, РїРѕРєР° РЅРµ получу заветные 64!

Доброго дня, желаю хорошего настроения)

Вот это я согласна! Все будет получаться, только если делать это с радостью! ;)

Рћ правильно, С…РѕРґСЊР±Р°, быстрая  - прекрасно!!! РЇ СЃ нее начинала )

На случай плохой погоды есть еще ходильная аэробика от Lesly Sansone.

� еще из простого-домашнего - танцы дома под бодрое радио...

Главное что бы с удовольствием)

та дело даже не в суставах(они у меня ко всему в этой жизни привыкшие;), я задыхаюсь после 4 минут... Так что лучше ходить!=))))

Вес большой бегать опасно, можно суставы повредить.

Так что лучше пока быстро ходить)

Фух.. пришла РґРѕРјРѕР№... Бася только что хотела побегать РІ парке, РЅРѕ получилось что-то больше похожее РЅР° походить...(( РќСѓ ладно, РІСЃРµ надо начинать РїРѕ-тихоньку. РџРѕРєР° нормально бегать РЅРµ РјРѕРіСѓ, знач Р±СѓРґСѓ ходить СѓСЃРєРѕСЂСЏСЏ темп. 

Привет Капризуля_!� тебе хорошего дня)) Удачи и терпения в нашем нелегком деле!=))

Привет, хорошего дня)

Есть к чему стремится))

Да я б с удовольствием в модели пошла, только в Plus size у нас тут как раз осенью одно известное агенство будет кастинг проводить, но мне правда надо успеть подхудеть хотя б до 85...

 Р° вообще СЏ СЃ таким ростом РґР° СЃ таким весом сейчас РЅР° РіРѕСЂСѓ похожа=)) РІ Р�талии почти РІСЃРµ женщины максимум 165 СЃРј ростом Рё РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј худенькие, Рё тут СЏ

�з Милана?

Моделью скоро будешь с таким ростом... Не шучу...

Шикана, сейчас я из Милана, а по жизни из Екатеринбурга у меня от этих смен городов уже голова кругом...

а объемы 111/84/113

Бася, а ты откуда?

Какие объемы? 

Anyaru, да ладно я ж любя себя так называю!

Девушки, а как вот с растяжками то бороться кто знает?? Я вот кофе в качестве скраба использую, ну и кожу пытаюсь хорошо увлажнять кремами, душ там контрастный для тонуса.. Читала где-то про мумиё, но оно мне не доступно, так как в этой стране о таком никто не слышал(( какие еще есть хорошие испытаные средства??

Бася, да забудь ты вообще про бегемотика )))))

Ну ладно, я уже придираюсь...

Привыкай по чуть-чуть ... )))

Обязательно!!! 

Спасибо девченки за поддержку!!=)) Ну все! Теперь я точно уверена, что всё получится!!

Вот и молодец, теперь вперед к цели похудения.

Р’РѕС‚ название темы уже супер 

Привет желаю тебе удачи) Если приложить усилия всё обязательно получится)

Привет!

Удачи тебе РІ похудении! Р’СЃРµ получится! 

Название темы тоже  поменяй ))

спасибо, что напомнили=))) Я совсем забыла "как корабль назовешь так он и поплывет"=)) Так что теперь Бася будет стройняшкой!

Привет, согласна с высказыванием о смене Ника, ты начинаешь, новую жизнь, никаких Бегемотиков не может быть, так что давай пока не поздно меняй.

Привет, Красавица! Рада что ты здесь!

Первый тебе совет: срочно перерегистрируся и назовись тем именем, которое лучше подходит твоему новому прекрасному и совершенному образу.

так как изменить свой ник на сайте уже не сможешь, станешь стройной красоткой по имени бегемотик????!!!

Строй свой новый облик и новую жизнь, даже с таких "мелочей" как ник или имя...

Просто заведешь здесь подружек и историю журнала... будет жалко...

ждем тебя на этой страничке под другим именем ))

Всем огромный привет! Меня зовут.. Да в общем называйте просто Бегемотик Бася или Бася=)) Тут уж как есть, бегемот он и в Африке бегемот, но как говорится, все поправимо=))) Сколько себя помню, всегда была самой крупненькой среди сверстников.. Часто болела в детстве и все меня из жалости закармливали(( В общем докормилась я до 105 кг... Сейчас немного уменьшилась, но все равно 94 -это ужас для меня!!(( а тем более в 20 то лет... Конечно, худеть надо было раньше и не доводить до такого, но думаю, что никогда не поздно начинать. Я то, в принципе, с 16 и до 19 лет весила 80-85 и вроде было сноснесненько, но за последний год в силу частых нервных потрясений, принимания гормональных препаратов и прочей ерунды я стала настоящим бегемотом..(( Вот Бася решилась взяться за ум, потому что в ее жизни появился любимый мужчина. Честно говоря, очень боюсь его потерять... Поэтому начала ограничивать себя в пище, шоколадки и булочки заменила фруктами и орехами, кручу обруч на талии, занимаюсь аэробикой в домашних условиях. Хочу еще попробовать калланетику и сделать свой образ жизни более активным. Желаю быть максимум 64-х киллограмовым бегемотиком, а лучше 54-х. Так что девченки давайте дружить!=))) Буду очень рада услышать ваши советы и предложения, да даже просто поболтать буду очень рада!!=))