Я с такой проблемой только только таблетками лечусь, хотя наверное, есть и народные средства, которые действуют.

мне никакой кефир при этом не помогает) вареную свеклу на терку, и на утро будете счастливы) еще могу сьесть слоечку с большим количеством мака внутри, эффект еще сильнее, чем от свеклы)

За два часа до сна выпить кефир!

Как встали с постели-1 ст.ложка оливкового масла натощак, запить 1 ст.теплой воды. Каждое утро так делайте-запор пройдет.

Есть в йоге хорошие и несложные упражнения для перистальтики-посмотрите в интернете.

Только РІСЃРµ это нужно делать РёР·Рѕ-РґРЅСЏ-РІ-день. Встала-масло-РІРѕРґР°-упражнения-туалет. 

ХХХЛюбаХХХ пишет 25.10.2012 в 21:21 (ссылка):

А покупать ег ов аптеке надо? � как пить?

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:29 (ссылка):

а что правильного в этом питании? тарелка каши???..

 Р° РіРґРµ БЕЛКР�??? Р–Р�Р Р«? ...

 Р§Р•Рњ Р’Р«  , простите, хотите сходить РІ туалет?

 РќРђР”Рћ кушать ! Рё кушать Рё РјСЏСЃРѕ Рё рыбу Рё бобовые, молочка  Рё  Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї..

 РЅР° РѕРІСЃСЏРЅРєРµ "далеко РЅРµ уедешь!"!

и... отсутвие КД.. первый звонок Анорексии, а сколько вам лет и какой рост ?

 РїРѕСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ вести планировщик Рё держать его РІ зеленом РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ! Рё РІСЃРµ само СЃРѕР±РѕР№ наладится! удачи!!!

ДА...,и масло льняное д.б. свежайшее..,срок хранения месяц( с дня открытия)! хранить в холод-ке и не нагревать!

Сама покупаю..,дочка с ним худеет)))))),пьёт по утрам!

aMaryLlis пишет 25.10.2012 в 21:08 (ссылка):

 РџРѕР»РЅРѕСЃС‚СЊСЋ согласна!

Вы так не "шутите" со здоровьем! Опасно!

пейте льняное масло+ нерафинированное подсолнечное (омега-3+омега -6)

kazzde, а рост у вас какой?

За 4-5 месяцев, 16 кг.. да еще и на таких цифрах небольших (до 44 кг) сбросить.. и цикл прервался.. Что-то мне кажется, что вы до истощения организм довели.

Во-первых. срочно к врачу. Одному, другому, третьему - пока не найдете ответственного и хорошего специалиста.

Во-вторых, пересматривайте меню, добавляйте белки и жиры - мясо/птица, молочная/кисломолочная продукция, орехи...

� больше воды.

Что качается разового рецепта, то любой биокефир с отрубями утром и на ночь по стакану. Но думаю, запор - это вторично, где-то вы себе в организме что-то сбили, так что к специалисту обязательно.

Удачи и не болейте!

Девочки, есть прекрасный старинный рецепт "черной" гречневой каши. Возможно, РІС‹ его Рё знаете, РЅРѕ РЅР° РІСЃСЏРєРёР№ случай РІРѕС‚. Варится гречневая каша средней констистенции, РЅР° РІРѕРґРµ, без соли Рё сахара. Порция - РѕС‚ 1/2 чашки СЃСѓС…РѕР№ гречки. Кашу есть строго натощак. Есть Рё пить можно только через 2 часа! РљСѓСЂСЃ - 10 дней. РЇ несколько лет назад провела такой РєСѓСЂСЃ Рё больше Рѕ таких проблемах РЅРµ вспоминаю даже. Вообще, СЏ РЅРµ знаю РЅРё РѕРґРЅРѕРіРѕ человека, РєРѕРјСѓ этот рецепт РЅРµ РїРѕРјРѕРі (Р° уже больше 10 таких людей наберется, точно). Только этим РЅРµ стоит злоупотреблять, такой РєСѓСЂСЃ РЅРµ стоит повторять чаще, чем раз РІ полгода, Р° то действовать РЅРµ будет! 

у меня такая проблема периодически возникает...помогает: стакан прохладной воды натощак утром, завтракать овощным салатом, заправленным маслицем, семя льна иногда ем, запариваю и кушаю перед едой.

kazzde пишет 25.10.2012 в 13:48 (ссылка):

Да, я слышала, что льняное масло утром натощах очень полезно. Я сама масло льняное употребляю недавное и в салаты, про себя не могу сказать что изменились, но я бутылочку только на прошлой неделе купила .

Рђ насчет сливочного масла, РјРѕСЏ хорошая знакомая РїРѕ образованию С…РёРјРёРє сказала однажды, что сливочное масло необходимо женщинам (конечно, РЅРµ килограммами, РЅРѕ каждый день РїРѕ 10-15 Рі нужно). Жирные кислоты учавствуют РІ образовании половых РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ, Рё вообще, женское Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ зависит РѕС‚ баланса РіРѕСЂРјРѕРЅРѕРІ. 

РЇ Р±С‹ еще посоветовала принимать масло примулы вечерней РІ капсулах. Очень полезная штука, очень, погуглите!!! 

Рђ насчет запоров, РЅР° меня хорошо действует чашка сваренного кофе СЃ утра, стимулирует перестальтику. Правда, Сѓ меня СЃ этим делом нет проблем, РЅРѕ после кофе туалетные дела РїСЂСЏРј как РїРѕ часам. 

РЈ меня похожая проблема.  Р”избактериоз Рё нарушение перестальтики кишечника.  РџСЂРѕРїРёР»Р° РєСѓСЂСЃРѕРј "Линекс" Рё ввела постепенно отруби РІ рацион. Кстати, писали Рѕ жирах, тоже верно.  РћС‚СЂСѓР±Рё добавляю везде РІ выпечку, запеканки. 

Р’ любом случае начинать надо СЃ обследования.  РџСЂРѕР»РµС‡РёС‚СЊ дисбактериоз. Рђ потом увеличить обьём пищи, чтобы кишечник наполнялся.

У меня длительное время были запоры, причем слабительные меня не брали ((( Помогла программа Коловада +, поищите в интернете, ее создатель получил Нобелевскую премию! Я с помощью нее восстановила полностью себе работу кишечника!!! В туалет стала ходить каждый день как по расписанию!!! пол года, пока не забеременела... сейчас я на 8 неделе, спасаюсь Дюфалаком. После родов обязательно повторю Коловаду.

РІРѕС‚ ссылка  http://coral-club.com/catalog/element.php?IBLOCK_ID=44&SECTION_ID=263&ELEMENT_ID=2065

kazzde пишет 25.10.2012 в 16:48 (ссылка):

 РҐСѓР¶Рµ РІ любом случае РЅРµ будет, РЅРѕ это РІСЃРµ "народные" советы, тебе просто необходимо Рє спецам, любыми советами РЅР° подобных сайтах таких проблем РЅРµ решить, тем более, РєРѕРіРґР° затронута репродуктивная функция.

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:48 (ссылка):

 СЃР»С‹С€Р°Р»Р°, РЅРѕ РЅРµ пробовала, как то противно масло пить

kazzde пишет 25.10.2012 в 17:44 (ссылка):

 РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ отруби, СЏ РґРѕ СЃРёС… РїРѕСЂ ем только РёР· аптеки. Утром 1 СЃС‚ ложка отрубей 1 стакан РІРѕРґС‹(или зел чай). отруби похожи РЅР° кукурузные палочки РїРѕ форме, Р° РІРєСѓСЃ разный. РЇ СЃ чаем РїСЊСЋ мед чуть чуть. Удачи надеюсь тебе помошут РјРѕРё советы

EnglishRose 

Спасибо за совет Вам! Я попробую обязательно...

Ещё слышала что утром нужно выпивать ложку масла, Р’С‹ РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ поможет ли это? 

orange-fox 

главнок клиника была частная... Вроде как должны быть нормальные специалисты а везде оно все одинаковое оказывается :( + к этой проблеме уже 10 месяцев нету менструации(( Организм уже даже на слабительное не всегда реагирует(( Вот что значит наша медицина...((

ДжулиДжулия

Очень часто слышала Рѕ дюфалаке,РЅРѕ почему то никак РЅРµ решалась его покупать сейчас РїСЂРё слове "слабительное" сразу рвотный рефлекс Р·Р° РіРѕРґ выпила около 3С… гутталаксов(( РџРѕРєР° что хочу попробовать без вмешательств лекарст если Р·Р° неделю правильного питания РЅРµ поможет будем пробовать Дюфалак(( Уже РЅР° РІСЃС‘ готова лишь Р±С‹ РІСЃС‘ наладилась... Р’ любом случае спасибо большое Р·Р° совет тебе !)) Если питание РЅРµ поможет воспользуюсь РёРј обязательно 

мне кажется, что вам не хватает растительных масел и жиров в питании. От этого и проблемы.

Попробуйте добавлять сливочное масло в кашу с утра и растительное масло в тертые овощи в обед.

Тупые врачи тебе попались, такую причину и я без мед образования назову. Требуй назначения лечения, не дают - к главврачу. А если постепенно уменьшать дозу слабительного? Приучать организм без него обходиться? Питание у тебя вроде то что надо.

Привет, я конечно не спец, но ! у моей дочи (7 месяцев) с рождения запоры вот только наладила. Нам педиатр прописала Дюфалак-это не лекарство, а клетчатка, способствует нормальной работе кишечника и перистальтики. Пить по графику : первый месяц каждый день, воторой-через день, третий -через два, и т.д. до 1 го раза в неделю и прекратить. Доча начала стабильно какать. А я после родов тоже страдала запорами, сама пила дюфалак(дозу индивидуально) и ем отруби утром.

Честно я понятия не имею как это считать... (( Я знаю что всему причина мои маленькие порции еды и слабительное... Но как только я стала на весы и заметила что мой вес неприрывно падает мне стало действительно страшно что это все может закончится анорексией... Сейчас я стала правильно питаться но результата пока не вижу

Утром я просыпаюсь выпиваю воду через 20-30 минут делаю большую тарелку овсянки с варенным яйцом через полтора часа после завтрака я выпиваю стакан воды

Р’ обед СЏ ем тертую свеклу,капусту, яблоко РёРЅРѕРіРґР° заменяю это какими либо супами... 

Ужинаю я обычно овощами или фруктами...

Уже действительно СЃРёР» нет...(( 

А сколько грамм жира / масло вы употребляете в день?

уже устала бороться с этой проблемой... всё началось с желания похудеть, правильное питание, все как положено цифирки на весах начали очень радовать. В итоге с 60кг я похудела до 44кг за 4-5 месяца. Все вроде хорошо но уже год меня мучает вопрос с запорами и отстутсвием пмс... Была у врача и не раз но они это объясняли только " резким похудением" . Уже год хожу в туалет с помощью слабительного((

Прошу Вас если Сѓ РєРѕРіРѕ то была подобная проблема СЃРѕ стулом или кто-то знает как её решить, напишите пожалуйста как СЃ этим справится(( РЎРёР» уже неет!(( 

Спасибо...