Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: 5 шагов к новой жизни
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., lastochka1987, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Неделя 1.Вторник

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

СМИ-разгрузка? Каждый сам для себя выбирает максимум. Если работа связана с компьютером, то дома от него вполне можно отдохнуть. Появится время на новое хобби.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
это будет сложно
Худею для себя удержу весь для себя это надо мне

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Правильное питание.Сокращаем потребление кофеина еще на 1/3. Выпиваем 6-8 стаканов воды в день. Обычное молоко заменяем обезжиренным(оно легче переваривается). Сладости заменяем фруктами или сухофруктами. Для перекуса выбираем горстку орехов, а не бутерброд.

СМИ-разгрузка.Максимально сокращаем пребывание в Интернете, просмотр телевизора, чтение газет. Это не только избавит вашу нервную систему от нагрузки, но и поможет избежать "застоя" организма. Это всего лишь на неделю.

Дневник диеты.Выделите 20 мин для своего дневника. Вы едите в ответ на напряжение или эмоции? Какие типы пищевых продуктов вам больше нравятся? Чтобы вы хотели изменить в своем питании?

 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика