1. Рациональная психотерапия.
Трек 1 - Рациональная психотерапия.
Предназначение:
Расширение сознания. Осознание наличия сил, противодействующих похудению. Осознание проблемы. Структурирование сознательных психопрограмм похудения. Снятие страха перед похуданием. Усиление мотивации здоровья.
Слушать сидя, сознание ясное. Включи ум и психику.
Частота практики: 3-4 раза на курс.
Трек 2 - Медитативная терапия.
Предназначение:
Успокоение. Снятие стрессированности. Усиление мотивации похудения. Энергетическая коррекция центров голода и насыщения. Изменение отношения к еде. Улучшение памяти, сна, работоспособности.
Слушать в удобной позе, сознание сновидное. Расслабь ум.
Частота практики: 15 раз на курс. 1 раз в неделю.
2. Эйдос.
Предназначение:
Актуализация образов, управляющих пищевым поведением. Осознание конечных образов саморазрушения из-за повышения пищевой мотивации. Помощь телу в ускорении темпа снижения веса. Создание психопрограммирующих образов здоровья.
Слушать в удобной позе. Легкая медитативность сознания. Включи воображение, все каналы чувств.
Частота практики: 1 раз в неделю, 10-15 сеансов на курс.
3. Внушение, код.
Трек 1 - Внушение.
Предназначение:
Изменение пищевой мотивации. Снижение аппетита. Блокирование переедания. Укрепление сил похудения. Изменение отношения к любимым, но вредным продуктам. Воздействие на подсознание.
Трек 2 - Кодирование.
Предназначение:
Изменение реакции тела и психики на переедание. Прямое подавление центров голода. Изменение клеточной реакции на вредные продукты питания. Уменьшение чувства удовлетворения от еды. Руинирование сил, противодействующих похудению. Програмирование непереносимости вредной пищи.
Слушать в удобной позе, глаза закрыты, одежда - свободна. Полное одиночество. Состояние сознания любое - от легкого до трансового.
Частота практики: 1 раз в неделю, 5-7 месяцев.
4. Имиринт метод, активатор.
Трек 1 - Имиринт метод.
Предназначение:
Иногда, чтобы жить, нужно умереть...
Слушать один раз. При необходимости повторить (но не более трех раз в течении 6 месяцев).
Трек 2 - Активатор.
Предназначение:
Эксклюзивная разработка. Сеанс осуществления Вашей мечты - уменьшается желудок и снижается аппетит. Чудо возможно.
Положение лежа. Одежда свободная. Выполняй упражнение и наслаждайся результатом.
5. Трансактный.
Предназначение:
Вся пищевая мотивация внушена в детстве. Лечение Тебя Взрослого от зараженности тупыми внушениями. Лечение ребенка в Тебе. Изменение глубинной пищевой мотивации. Воздействие на бессознательное удовольствие от обильной еды. Рождение новых ресурсных механизмов получения удовольствия от процесса похудения. Защита сознания от воздествия Сил бессознательного.
Положение лежа. Одежда свободная. Громкость средняя. Состояние сознания медидативное или трансовое
Частота практики: 1 раз в неделю, не менее 15 сеансов за курс. Далее слушай свои желания.
6. Нейролингвистическое програмирование (NLP).
Трек 1 - Шестишаговий рейфреминг.
Предназначение:
Осознание вторичных выгод ожирения. Перевербовка Сил бессознательного, направленных на увеличение веса. Использование и утилизация энергии заботы бессознательного. Структурирование новых психопрограмм похудения, обогащенных энергией Сил творческой части Твоей личности. Гормонизация частей Твоего существа. Бесконфликтность процесса похудения.
Перед практикой прочитать раздел книги "Нейролингвистическое программирование". Слушать в одиночестве. Работать умом и воображением. Состояние сознания от ясного до легкого медитативного.
Трек 2 - Эйдос.
Предназначение:
Актуализация образов, управляющих пищевым поведением. Осознание конечных образов саморазрушения из-за повышения пищевой мотивации. Помощь телу в ускорении темпа снижения веса. Создание психопрограммирующих образов здоровья.
Слушать в удобной позе. Легкая медитативность сознания. Включи воображение, все каналы чувств.
Частота практики: 10-15 раз на курс, 1 раз в неделю.
7. Психосинтез.
Предназначение:
Медитативная техника для гармонизации частей твоего существа. Обогащение энергией сил похудания. Синтез положительных сознательных и бессознательных установок. Осознание истинного Я и его требований для успешного и безрецидивного процесса уменьшения массы тела. Исцеление функциональной диссоциации сознательного и бессознательного.
Положение: сидя на стуле, табурете. Громкость средняя. Состояние сознания: от абсолютно ясного до легкого трансового. Включи ум.
Частота практики: 10-15 раз на курс, 1 раз в неделю
Извините, кое-что упустила, дополню:
Слушать в день по 1 циклу (на самом деле диску) - первый трек- утром, второй трек- вечером. Обратите внимание на цикличность, многое слушается один раз в неделю, а кое-что один раз вообще. Когда стала заниматься таким образом - уменьшился аппетит, пропал "жор", посередине процесса вдруг чувствую, что наелась и больше не хочется, результат может быть кому-то покажется не впечатляющим - за неделю всего 1 кг, но я очень довольна тем, что не приходится постоянно себя контролировать.