Сегодня я разработала себе заранее план питания - питалась строго по нему, но мне показалось, что еды оказалось много, потому что все низкокалорийное и порции получились большие, завтра буду пробовать снизить количество еды за счет более вкусных продуктов и маленьких порций, потому что сейчас мне тяжело. Днем шло все нормально, а к вечеру я очень нервничала и жутко хотела шоколада, но вместо этого я съела чай и кефир, короче сдержалась, потому что я есть то не хотела - обиду заесть хотелось и все. Я молодец, так держать, щас пойду воды попью.