Обзор преимуществ оздоровительной ходьбы. Только факты!
Почему мы так много рассказываем о ходьбе.
Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.
 |
|
|
| И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы. | ||||
Diet-Баллов: 14184 |
7-ое мая 2013 18:45 Отличная статья! |
|
Diet-Баллов: 3809 Город: Москва |
28-ое апреля 2013 17:45 Хорошая статья, спасибо! |
|
Diet-Баллов: 99 |
28-ое апреля 2013 15:01 Сейчас самое время заняться ходьбой на свежем воздухе - ведь такое прекрасное время года ВЕСНА, а впереди ещё и лето....А ходьба для похудения и для общего здоровья просто чудесное средство - это я проверила не раз на себе и могу суверенностью сказать, сем больше будете ходить, тем быстрее будете худеть и прекрасно себя чувствовать! |
|
Diet-Баллов: 2158 Город: Липецк |
28-ое апреля 2013 7:50 Я тоже замечала, если мне приходится много двигаться, по дому, по магазинам, а ем я все что захочу - я все равно не потравляюсь |
|
Diet-Баллов: 31720 |
28-ое апреля 2013 5:45 Я похудела благодаря диону и ходьбе - ограничение питания до 1900 ккал и 6 км в день быстрым шагом = -30 кг + ушла болезненность от артроза коленных суставов. Хожу и Буду ходить всегда - это так просто и эффективно. А еще из совы превратилась в жаворонка, сон великолепный - не просыпаюсь всю ночь, утром встаю отдохнувшая, отсюда и настроение! |
|
Diet-Баллов: 48927 Город: Минск |
5-ое февраля 2013 12:03 Люблю ходить пешком с работы и на работу в ночную смену(утром на работу езжу на транспорте-я сова,встать раньше для меня смерти подобно)... |
|
Diet-Баллов: 12674 |
17-ое октября 2012 14:48 Думаю,надо возобновить прогулки в сосновом лесу. |
|
Diet-Баллов: 20970 |
27-ое апреля 2012 7:26 ходьба помогает |
|
Diet-Баллов: 5507 |
26-ое марта 2012 10:06 кто знает, подскажит: а велотренажер может быть альтернативой ходьбе? или нет... |
|
Diet-Баллов: 133 |
13-ое февраля 2012 23:24 Я хожу ежедневно на работу и обратно пешком, всего 50 мин. в день, но вес от этого не снижается, почему? А очень бы хотелось... |
|
Diet-Баллов: 189 |
21-ое октября 2011 12:38 Это самое лучшее и простое упражнение не только для молодых, но и для пожилых. Моя бабушка, ей 71 год, для улучшения здоровья занимется ходьбой на эллиптическом тренажере. |
|
Diet-Баллов: 32298 |
28-ое августа 2011 16:29 Да, ходьба ,для излишне полных самая лучшая тренировка... |
|
Diet-Баллов: 24566 Город: москва |
26-ое ноября 2010 14:09 Быстрая ходьба - мой любимый вид физ.нагрузки. От ходьбы поднимается настроение. В своих задачах у меня именно ходьба и подъемы по лестнице вверх. Полностью согласна с автором, что это "прочищает" мозг. |
|
Diet-Баллов: 37182 |
17-ое ноября 2010 2:36 Я очень люблю ходить и для выбрала этот вид фитнеса. В наше время даже не обязательно покидать свой дом, если погода плохая или настроения нет. Есть комплексы с ходьбой дома, которые реально помогают и сбросить вес, и накачать мышцы, и настроение повысить. Да здравствует ходьба!!! |
|
Diet-Баллов: 765 |
20-ое октября 2010 21:46 Я весила почти 97кг болели ноги испина.НЕ могла нагнуться.Начала ходить по15мин затем по30 атеперьпо1ч за1.5г почудела10.5кг. |
|
Diet-Баллов: 11794 |
24-ое марта 2010 20:17 Я хожу ежедневно. |
|
Diet-Баллов: 14592 Город: Санкт-Петербург |
15-ое декабря 2009 10:41 За бортом градусов 15 холода. Бррр! Не хочу никуда ходить! |
|
Diet-Баллов: 528 |
29-ое октября 2009 20:24 теперь буду ходить пешком почаще |
|
Diet-Баллов: 2376 |
29-ое сентября 2009 9:02 я почти все лето вечерами совершала пешие прогулки по 5-7 км в быстром темпе. А сейчас по осени так рано темнеет, да и лужи под ногами,пришлось пересесть на домашний велотренажер....Жду лета! |
|
Diet-Баллов: 2193 |
28-ое сентября 2009 20:26 Обычно стараюсь идти на работу пешком,но если с утра опаздываю, то приходиться ехать.Обратно только пешком. |
|
Diet-Баллов: 5505 Город: Казань |
28-ое сентября 2009 19:02 Я хожу пешком с работы и на работу давно. С утра здорово повышается тонус, увеличивается работоспособность. А вечером ноги уже сами просят нагрузки - так как работа сидячая. |
|
Diet-Баллов: 4639 |
28-ое сентября 2009 16:29 я по полтора часа хожу дома на беговой дорожке ))) очень помогает |
|
Diet-Баллов: 2690 |
28-ое сентября 2009 15:09 Я уже хожу три недели по 30 минут в день. |
|
Diet-Баллов: 2198 |
28-ое сентября 2009 11:57 ya toge starayus kagdyi den hodit. |
|
Diet-Баллов: 41389 Город: Сбросила на ДИОН всё -26,5кг |
28-ое сентября 2009 10:25 я хожу с шагомером весь день и уже давно перестала переживать из-за частого отсутствия еще какого-то спорта в моей жизни! |
|
Diet-Баллов: 3260 |
28-ое сентября 2009 3:07 Интересная статья...все-таки надо заняться ходьбой) |
|
 |