куку.. тут кто то есть????)

РґРѕР±СЂРѕРµ утро всем)) РЅР°С‚алибусинка, РЅСѓ как дела Сѓ тебя? как держишься??)
расскажи о себе не много!!)))

наталибусинка удачи тебе!!!!( блин уже 3-тий раз)

только знай что больше одного разгруза в неделю не советуют))

девчонки спасибо большое !завтра попробую разгрузочный день

наталибусинка, ты уже начала ходить в бассейн, остался пустяк-начать правильно питаться:) А вообще на первых порах (для привыкания) бассейн и ходьба это очень полезно и для общего укрепления и для похудания

наталибусинка привет)) если хочешь хорошо начать, начни с первого дня разгруза) только не строгого и так чтобы выдержала!

результат начала:
- в первый же день скинешь прилично, и вот она мотивация на далее!! (кстати девчонкам тут молокочай нравится)) можешь попробовать)
- увидишь что у тебя сила воли есть! и вот оно вдохновение!!!)))

удачи)

ааа кстати, вот тебе еще мотивация!! и вот!( ДО и ПОСЛЕ)

еще раз удачи!!!! :D

привет!!!  РІРѕС‚ результаты       /community/post.php?topic_id=17070&page=6

Если хочеш значит похудееш))) Удачи)тоже никак не могла начать, а начала и вроде получается)) а надо все соблюдать коридор и не сидеть на месте)) и правильный настрой и все получится))

очень хочется похудеть но никак немогу начать у кого есть результаты пожалуйста делитесь вдохновляет .вчера начала ходить в басейн