Питание Фитнес Мотивация Красота и Здоровье Вопросы экспертам Новости  



    Вернуться на Главную Страницу Питания >
 


Кухни мира: мексиканская.

Советы и рекомендации.
  Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов.

Обрати внимание на всю серию статей о кухнях мира: карибская, китайская, французская, греческая и средневосточная, индийская, корейская, итальянская, японская и тайская.


Особенности:
Кухня отличается довольно большими размерами блюд, поэтому нужно очень тщательно следить за своими порциями. В одном блюде может быть дневная норма калорий! Блюда обычно жарятся на жире и приправляются сыром.


Основные ингредиенты:
Мексиканская кухня особенно "опасна" своими сырными и сливочными соусами, а также тортиллами и Гуакамоле. Основные блюда являются отличными источниками сложных углеводов и белка - рис и бобы, томаты и свежая рыба, кукуруза, говядина и птица.


Подводные камни:

Здоровый выбор:

Совет:
Выбирай блюда попроще. Лучше не заказывай различные комбинированные блюда, которые очень большие по размерам и содержат много калорий. Составить своё меню можно из абсолютно здоровых продуктов: бобов, риса, овощей и сальсы.



Страница 1 из 1

Добавь комментарий к статье
Или вернись на главную страницу Питания >>>

В статье ошибка или опечатка? Пожалуйста, напиши нам об этом.

Статья была добавлена:  25.02.2010 © Статья принадлежит компании "Диета Онлайн". Каждый лист нотариально заверен.
Публикация статей на других ресурсах возможна только при указании активной ссылки
на сайт www.dietaonline.ru



  Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять статьи в Избранное и получать Diet-Баллы.
 
Комментарий к статье:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Зарегистрируйся и сможешь комментировать статьи!


Diet-Баллов: 958
diet-почта

8-ое мая 2012   18:36
Девочки!! Чтобы снять аппетит и жжение во рту после острой пищи нужно пожеватьсемена аниса!!! ;) Я этому в Индии научилась. кстати анис также снимает аппетит когда остановиться есть трудно :))))
 
Diet-Баллов: 11761
diet-почта

9-ое апреля 2012   12:15
а меня что-то ничего не вдохновило, к экзотике с осторожностью отношусь
 
Diet-Баллов: 5560
diet-почта

3-ое марта 2011   13:32
недавно пообедала, но всё равно началось активное слюновыделение... аааа!!! хочу таких вкусняшек! надо выделить день на побаловать себя... а сразу после него - разгрузочный!))))
 
Diet-Баллов: 22328
diet-почта

14-ое декабря 2010   14:25
О! Здорово, что нашла эту статью! Мы как раз в Мексику скоро летим.
 
Diet-Баллов: 37125
diet-почта

21-ое октября 2010   8:49
Интересно, за счет чего Гуакамоле калорийное? Там нет ни жира, ни сыра. Неужели из-за авокадо?
 
Diet-Баллов: 37112
diet-почта

1-ое марта 2010   4:56
о, и мне нравится мексиканка - смесь)
наверное, это просто название)))
 
Diet-Баллов: 3938
Город: Киев
diet-почта

26-ое февраля 2010   0:04
конечно же, чем проще блюдо пригтовлено, тем проще посчитать его состав, например картофель вареный 100 гр - 75 ккал плюс я чайная ложка растительного масло (5 гр) -41 ккал, итого 116 ккал. А сложное блюдо попробуй высчитай.
 
Diet-Баллов: 17894
diet-почта

25-ое февраля 2010   19:36
Фаритас... Зачем читала, щас на слюну изойду... Моя любимая кухня
 
Diet-Баллов: 1672
diet-почта

25-ое февраля 2010   17:19
А мне нравится замороженная "мексиканская смесь". Она даже без соли. Одни овощи. Может просто такое название?
 
Diet-Баллов: 30628
Город: Астраханская обл
diet-почта

25-ое февраля 2010   15:38
Я не люблю острую ищу и никогда не ела мексиканскую. Ну и слава Богу!
 
Diet-Баллов: 19253
Город: Москва
diet-почта

25-ое февраля 2010   14:41
Как здорово, что я не знакома с мексиканской кухней! Вот и не буду знакомиться!!!
 
Diet-Баллов: 4553
diet-почта

25-ое февраля 2010   13:13
Дорогой автор, поделитесь уже базой рецептов :) Где вы видели гаспачо без оливкового масла? Какой именно моле вы имели в виду, а то во многих разновидностях уйма масла или орехов? Фахитас на 200 ккал - это порция размером со спичечный коробок?
 
Diet-Баллов: 51263
diet-почта

25-ое февраля 2010   10:45
Прочитав статью Кухни Мира у меня повысился аппетит и я опять побежала есть,хотя недавно завтракала.
 
Diet-Баллов: 10312
Город: Вена
diet-почта

7-ое января 2010   16:59
Фахитас не назвала бы очень низкокалорийным блюдом :) Во-первых, мясо с овощами подается прямо в сковородке - и там видно, что плавают они в тонне жира, в котором жарились. Все это дело заворачивается в лепешку, и идет со сметаной, гуакамоле (упомянутым), фасолевым соусом и сальсой - на выбор конечно, но я кладу сразу все! Так что тоже та еще бомба. Но люди, как жеж вкусно, блин! )))))
 
Diet-Баллов: 9819
diet-почта

24-ое июня 2009   12:49
а у меня есть рецепт низкокалорийного супчика из мексиканской кухни=)
 
Diet-Баллов: 1738
diet-почта

6-ое марта 2009   21:27
блин, все то что я люблю, но все то что мне нельзя
 




 
Кухни мира: мексиканская.







Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика